На стуле-седле человек не сидит полностью, а занимает промежуточное положение между стоячим и сидячим. При этом угол между бедром и позвоночником получается около 135 градусов, а ноги расставлены в стороны. Это поза наездника, самая естественная для человека среди всех сидячих поз. На стуле-седле сохраняется естественная осанка, как при положении стоя.
В таком положении:
- невозможно сутулиться, так как сразу теряется равновесие;
- невозможно закинуть ногу на ногу или развалиться;
- естественным образом поддерживается правильная осанка;
- самая низкая нагрузка на позвоночник в сравнению с любыми другими стульями;
- не затекают ноги или другие участки тела, так как опора происходит о седалищные бугры (кости таза);
- расправляется грудная клетка, что способствует свободному дыханию;
- не сжимается брюшная полость, что улучшает пищеварение;
- отсутствует нагрузка на крестцово-копчиковую зону;
- разгружается шейный отдел, проходит боль в воротниковой зоне.
В течение первых нескольких дней может быть привыкание к новому стулу и непривычному для тела положению. Адаптация к новой позе и правильной посадке происходит индивидуально, в среднем - от трех дней до двух недель. После чего боли в спине (если они были) проходят.